Monthly Archives: febbraio 2017

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goji cream - prezzoLe bacche di Goji cream sono le foto dell’ultima tronco sopra il cibo che si può mangiare per essere super sano. Il gruppo di particolarmente cibi sani è popolarmente chiamato, ha detto superfood. E la ricerca contemporanea di queste bacche di goji cream hanno portato ai goji cream di bosco sono in questo gruppo di superfood.- Il concetto di supercibi deve essere visto come parte di un gruppo di goji cream e bacche che contengono un alto livello di antiossidanti, che proteggono le nostre cellule contro l’invecchiamento e la malattia, spiega domenica fisso esperto Rikke Goerlich, che sono addestrati phytoterapeut.
Le bacche di Goji cream proviene dal Tibet e la Mongolia, dove sono state usate per migliaia di anni, tra le altre cose, rafforzare l’energia del corpo, il sistema immunitario, e non meno la vista – recensioni goji cream
I ricercatori hanno studiato la bacca e hanno scoperto che le bacche contengono un alto livello di antiossidanti.

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In particolare, essi hanno un alto contenuto di beta-carotene e zeaxantina. È qui, il loro potere antiossidante davvero, e qui si può vedere un effetto diretto, in cui essi rafforzano il nostro sistema immunitario, e aggiunge solo l’energia di un corpo stanco.
– Il Beta-carotene, sappiamo anche che la antiossidante, che tra le altre cose che protegge la nostra pelle. Zeaxantina protegge la retina dell’occhio, spiega Rikke Goerlich e aggiunge che la maggior parte di descrivere il gusto di bacche di Goji cream come una miscela di mirtilli e ciliegie.
Le bacche di Goji cream sono un esempio di tale erba. Ecco la frutta secca da bush Lycium barbarum. Il frutto è simile a un chicco di uvetta, ma ha un colore rosso intenso. La pianta cresce spontaneamente nelle valli dell’Himalaya, in Tibet, ed è coltivato su larga scala in Cina. In Oriente berømmes le bacche per i loro nutrienti di qualità, e hanno fatto per millenni è stato utilizzato nella Medicina Tradizionale Cinese (MTC) italia

Classica di Tai Chi e di formazione sono  funziona combinati in Cina, spesso con l’uso della medicina di erbe. L’idea è di ottenere le erbe aromatiche e la formazione di recensioni cooperare al fine di rafforzare in particolare gli organi interni.

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Le bacche di Goji cream contengono 18 diversi tipi di aminoacidi incl. gli aminoacidi essenziali, fino al 22 tracce di minerali. Sono fonti naturali più ricche di carotene, come sappiamo sull’intero pianeta. Contengono fino a più di 50 volte la quantità di vitamina C (peso misurato), che si trova nelle arance. Le bacche di Goji cream contengono anche polisaccaridi di stimolare il sistema immunitario; uno di questi è stato trovato è fortemente sekretfremkaldende, in quanto stimola la secrezione di umani rigenerante ormoni dell’ipofisi. Berry è anche pieno di antiossidanti. Il gusto è come un mix di uvetta e mirtilli rossi. Che la gente si raccoglieranno i goji cream e le bacche dal proprio giardino è stato popolare negli ultimi anni, e nulla indica che questa onda sta per essere finita, anzi! Sia l’offerta e la domanda è ancora in aumento. La tendenza generale per la più organica e sana dieta è quello di mantenere questo sviluppo. Ci sono molti che sanno, che, che ora quindi si perde peso, e, preferibilmente, dovrebbe andare in fretta. Si inizia a mentire sue abitudini alimentari drasticamente, il che spesso comporta anche la perdita di peso. Purtroppo, ci sono anche molti che tornare alle vecchie abitudini alimentari, che hanno perso i chili che avete avuto, ma, purtroppo, finiscono spesso questo è per kiloene accende di nuovo. E ‘ quello che noi comunemente chiamiamo uno yo-yo-peso, come kiloene in esecuzione su e giù. Il modo migliore per ottenere una perdita di peso, e il modo in cui detiene la migliore è cambiare la dieta, ma per assicurarsi che ha un alto contenuto di tutte leGoji cream – effetti collaterali – contraindicazioni – fa male

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. È qui che le bacche di Goji cream possono venire nella foto. È possibile salvare calorie mentre ancora ottenere tutti i nærringsstoffer di cui hai bisogno. La composizione di antiossidanti, vitamine e minerali berry può aiutare ad aumentare il metabolismo e può aiutare a trasformare le calorie in energia che il corpo ha bisogno. In questo modo, si può raggiungere la perdita di peso con bacche di Goji cream .

Il supplemento può, in linea di principio, sempre contribuisce a un sano stile di vita, come ci sono solo ingredienti puri e naturali nelle bacche di Goji cream da WeightWorld. Ci sono effetti collaterali noti di questo prodotto naturale, ma si consiglia di leggere la lista degli ingredienti prima di iniziare a prendere loro, per vedere se si dovrebbe essere allergici agli ingredienti.

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Olivello spinoso ha finora guadagnato la popolarità come a casa propria, f.ex. in Svezia e Finlandia.
Lo svantaggio è che la raccolta è molto ingombrante a causa. i rami spinosi, tuttavia, ci sono varie attrezzature che facilitano la.
Ricordate che la richiesta sia piante maschili e femminili per ottenere goji cream di bosco. Come un prodotto di nicchia sarebbe havtorns prodotti potrebbero essere venduti come “prodotto locale” o di ampliare il ” comitato per azienda negozi.
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La tua guida per un allenamento aerobica

Aerobica è un intenso allenamento che ti dà risultati enormi, ma solo se lo si fa con pazienza e con regolarità. E ‘molto importante dedicare tempo ed energia positiva per raggiungere i risultati desiderati quando si inizia con un tale regime di allenamento. Quindi, prima di iniziare con esso, è necessario ricordare alcune cose importanti che vi aiuteranno durante queste sessioni.

  1. Misure precauzionaliMisure precauzionali

In caso di condizioni croniche mediche (come il diabete, la pressione alta, o artrite) o altri fattori di rischio (come il fumo o il sovrappeso), e non hanno discusso l’esercizio con il medico, si dovrebbe fare in modo prima di partire per il vostro regime di allenamento di aerobica. L’esercizio fisico è spesso una parte importante del trattamento per queste condizioni, ma si possono avere alcune limitazioni o con esigenze particolari che il medico può informare circa. Si potrebbe fare male, mentre facendo alcuni passi difficili durante l’allenamento di aerobica, quindi è necessario discutere con il medico.

  1. must-have

Indossare scarpe che si adattano bene e sono in grado di fornire il giusto tipo di supporto per la vostra attività aerobica e comfort per il vostro tipo di corpo. Indossare abiti appropriati per l’esercizio. Assicurati di portare sempre con sé una bottiglia d’acqua e asciugamano durante l’allenamento. sono consigliati tessuti che assorbono il sudore. Le donne devono indossare reggiseni sportivi di sostegno. Ma nessuno dovrebbe indossare MAI tute di gomma o di plastica o cinture-questi prevenire il vostro corpo da disperdere il calore correttamente e può portare a gravi rischi per la salute da surriscaldamento e la disidratazione.

  1. Conoscere i propri limitiConoscere i propri limiti

E ‘inevitabile se si verifica una piccola quantità di disagio durante il vostro aerobica esercizio – in questo modo di spingere i limiti del vostro corpo .. In attesa di avere alcuni dolori muscolari dopo un allenamento vigoroso si aspetta e vi sentirete i crampi per un giorno o due. Ma allo stesso tempo, è necessario fare in modo che se si verificano problemi come il dolore o pressione al petto o al collo, alla spalla o al braccio, o notare che il tuo cuore inizia da corsa o battere in modo irregolare durante l’allenamento aerobico, è meglio ridurre immediatamente. Lasciare che la frequenza cardiaca a cadere a poco a poco prima di fermarsi del tutto, dal momento che un brusco arresto può causare problemi con la circolazione del sangue e, a volte, svenimento. Tuttavia, nei casi di dolore grave e improvviso, fermarsi immediatamente e chiedere aiuto.

  1. Godetevi il vostro allenamentoGodetevi il vostro allenamento

Dopo aver preso cura di tutti gli elementi essenziali e presa di coscienza dei limiti del vostro corpo, godetevi il vostro allenamento al meglio. Aerobica è un allenamento che è meglio gustare con la grande musica. L’allenamento inizia sempre con semplici tecniche di stretching; Pertanto, è facile per chiunque nelle fasi al passo con i passaggi. Inizialmente, i gradini sono fatti con un numero di serie, quindi è fatto in modo efficace se si seguono l’esempio di tuo allenatore.

Non sprecare un solo secondo a riflettere su come andare per una sessione di aerobica, e iniziare l’allenamento subito.


I quattro principali cause di obesità

La prevalenza di obesità è in aumento in tutto il mondo. Negli ultimi decenni, questo aumento senza precedenti dell’obesità è diffuso in tutta ogni età, sesso e razza. Solo negli Stati Uniti, i livelli di obesità sono aumentati a un massimo di 68% e una tendenza simile è stato osservato in altri paesi. Nel tentativo di comprendere le diverse cause di obesità, questo articolo mette in evidenza alcuni elementi importanti che hanno contribuito alla crescita di obesità a livello globale.

“Fast-Food” Culture"Fast-Food" Culture

Il più significativo cambiamento sociale e comportamentale si osserva nelle nostre abitudini alimentari dove l’idea di una sana alimentazione è stato fortemente oscurato dalla cultura del fast food. Come alimento altamente calorico è diventata più economica e accessibile, le persone sono ormai abituale di cibi grassi carichi. Il numero crescente di distributori automatici, ristoranti fast food e l’uso eccessivo di prodotti alimentari surgelati puntano tutti verso un problema di montaggio di dipendenza sproporzionata su oggetti densi di energia. Invece di optare per opzioni più sane e naturali, la gente ora preferisce spendere meno tempo sulla selezione o preparare il loro cibo. La disponibilità su larga scala di cibo altamente appetibile ha infine costretto le persone ad aumentare il loro apporto calorico totale al giorno. In tempo di oggi, negozi di generi alimentari sono confezionati con altamente trasformati, confezionati e prodotti alimentari non deperibili che occupano prezioso spazio sugli scaffali. Sostanze naturali ed organici, d’altra parte, non sono più costosi. L’aumento della commercializzazione di questi prodotti alimentari decisamente accessibili, facili da cucinare / preparare e poco costoso ha avuto un impatto molto più negativo sulla nostra salute che da quello che originariamente previsto.

Aumento dimensioni delle porzioniAumento dimensioni delle porzioni

L’aumento dei tassi di obesità sono strettamente correlati ad un aumento dimensioni delle porzioni di cibo commerciali. Disponibili in commercio prodotti di fast food sono alimenti ad alta densità energetica che contribuiscono ad uno squilibrio nel sostenere il peso corporeo sano. La frequenza ingestione di tali prodotti alimentari con le loro porzioni suggerisce che le persone sono in grado di consumare porzioni soddisfacenti dei loro pasti senza consumare energia eccessiva. Inoltre, questo comporta anche un consumo eccessivo di sodio, grassi e zuccheri.

stili di vita sedentari

Con i rapidi progressi nella tecnologia e l’innovazione, diminuzione della sua attività fisica è anche un importante cambiamento di stile di vita. Rispetto ai decenni passati, le persone oggi sono meno impegnati in attività fisiche. Inoltre, con l’assenza di un’adeguata educazione fisica e la consapevolezza e meno l’accesso a tali attività, un modello di stile di vita sedentario è sviluppato straordinari. Gran parte del tempo ricreative è speso per guardare la televisione, giocare ai videogiochi o navigare in internet. Mentre i processi sono diventati più sofisticati ed efficienti, la conseguenza è stato un calo massimo in termini di consumo calorico.

Indotto da farmaci aumento di peso e di altri fattori

Oltre a questi fattori primari responsabili dell’aumento di peso, ci sono alcuni altri che stanno contribuendo alla epidemia di obesità. L’utilizzo di alcuni farmaci comuni come quelli per diabete, ipertensione, contraccettivi e ormoni, sono tutti attribuiti ad aumento di peso non sano. Mentre la ricerca riguardante farmaco aumento di peso indotta è ancora in una fase precoce, l’ipotesi che supporta lo stesso è stato verificato da una serie di studi e esperti di salute.Indotto da farmaci aumento di peso e di altri fattori

La mancanza di sonno è anche un fattore che contribuisce in quanto determina un aumento dell’appetito. Oltre a questo, ci sono alcuni distruttori endocrini prodotti commercialmente che hanno un impatto sulla regolazione ormonale, con conseguente obesità. Questi distruttori si trovano a volte nei pesticidi che sono indirettamente aggiunti alla catena alimentare. Per alcuni paesi, come gli Stati Uniti, l’aumento alimentare ha comportato un aumento della assunzione di cibo totale. L’obesità è causata da una moltitudine di fattori che possono includere elementi sociali, ambientali, psicologiche ed economiche. Vi è la necessità di sviluppare interventi efficaci in modo da controllare la crescita di questi fattori di guida e di incoraggiare educazione sanitaria e sensibilizzazione obesità tra gli individui.


Perché jogging è bene per voi, e come può rendere felici

Se vi sentite un po ‘stanco, scoraggiato e praticamente infelice per il modo di sentire o forse anche come si guarda è per questo, forse manca qualcosa che può seriamente cambiare la vostra intera prospettiva sulla vita e la vostra autostima in appena 30 minuti. Ogni volta che mi sento un po ‘giù me stesso, mi sarebbe un passo verso la spiaggia per una corsa (per fortuna io vivo vicino al mare), e in pochi minuti sto non solo a sentirsi meglio, trovo che la mia facoltà di idee si apre e prima che io lo so, io sono di buon umore e di lavoro fuori la mia attività e la vita piani a buon fine.Perché jogging è un bene per voi?

A volte basta che piccola spinta per innescare quello che provoca una sensazione di benessere e scopo nella vita. Questo articolo esplorerà il fattore di benessere in jogging e come questo può farti felice.

Perché jogging è un bene per voi?

Esercizi aerobici come il jogging migliorerà la vostra forma fisica cardiovascolare e la capacità per il vostro corpo per fornire ossigeno ai muscoli. Inoltre aiuta i muscoli a diventare più efficienti nell’uso che l’ossigeno. E così, in sostanza, quanto più ci si allena, meglio funziona il vostro cuore, e, inutile dirlo, questo riduce il rischio di ottenere è un attacco di cuore.

Come esecuzione può renderti felice?

La genetica di uomini, per esempio, si sono evoluti per una elevata soglia di acido lattico nel corso del tempo, permettendo ai nostri antenati per inseguire i predatori più pericolosi del mondo e li colpiscono giù per il cibo. Dopo aver terminato la loro preda, si sarebbero trascinare chili di carne al campo per la cena. Sono sicuro che sarete d’accordo, questo è uno straordinario livello di forma fisica sovrumana che ha alimentato migliaia nella loro tribù.

Sarete stupiti di scoprire che c’è un collegamento per alta intensità di esercizio fisico su un livello di soglia lattico, per il rilascio di endorfine nel cervello. Le endorfine agiscono come “farmaco” naturale che rendono una persona più energica, più sveglio e, sì, sicuramente più felice.

Come esecuzione può renderti felice?Le endorfine di solito calci in durante una corsa, dopo un allenamento o entrambi, e sono generalmente indicato come un “alto del corridore.”

La Biblioteca Nazionale di Medicina degli Stati Uniti ha recentemente pubblicato un articolo scioccante conferma che i livelli di testosterone sono più bassi della resistenza in esecuzione maschi che nelle ragazzi che non hanno nemmeno allenamento. Lo studio ha anche detto allenamento di resistenza può danneggiare il sistema riproduttivo maschile. Quindi, fondamentalmente, se questo rapporto è tutto da seguire, ciò implica che è meglio seduto sul divano tutto il giorno e non è in esecuzione, se si desidera conservare i tuoi preziosi livelli di testosterone. Il che mi porta al mio punto successivo, che il jogging o in esecuzione per il bene di esecuzione non comporta l’idoneità risulta che la maggior parte degli uomini sarebbero desiderio.

Cercherò di riassumere questo in modo molto semplice e rapido per voi.Cercherò di riassumere questo in modo molto semplice e rapido per voi.

Quando si guarda il fisico dei corridori di lunga distanza e confrontare che con 1.000 corridori metri, si osserva che il loro fisico è completamente diverso … il velocista aspetto muscoloso e strappato, mentre il fondista – per mancanza di una definizione migliore, sembra piuttosto magro.

In conclusione: in esecuzione alla soglia lattica per 30 secondi aumenterà il vostro ormone della crescita da 530% con solo un 16 minuti corsa a settimana, e quindi fare jogging è un bene per voi, e può rendere felici.