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I quattro principali cause di obesità

La prevalenza di obesità è in aumento in tutto il mondo. Negli ultimi decenni, questo aumento senza precedenti dell’obesità è diffuso in tutta ogni età, sesso e razza. Solo negli Stati Uniti, i livelli di obesità sono aumentati a un massimo di 68% e una tendenza simile è stato osservato in altri paesi. Nel tentativo di comprendere le diverse cause di obesità, questo articolo mette in evidenza alcuni elementi importanti che hanno contribuito alla crescita di obesità a livello globale.

“Fast-Food” Culture"Fast-Food" Culture

Il più significativo cambiamento sociale e comportamentale si osserva nelle nostre abitudini alimentari dove l’idea di una sana alimentazione è stato fortemente oscurato dalla cultura del fast food. Come alimento altamente calorico è diventata più economica e accessibile, le persone sono ormai abituale di cibi grassi carichi. Il numero crescente di distributori automatici, ristoranti fast food e l’uso eccessivo di prodotti alimentari surgelati puntano tutti verso un problema di montaggio di dipendenza sproporzionata su oggetti densi di energia. Invece di optare per opzioni più sane e naturali, la gente ora preferisce spendere meno tempo sulla selezione o preparare il loro cibo. La disponibilità su larga scala di cibo altamente appetibile ha infine costretto le persone ad aumentare il loro apporto calorico totale al giorno. In tempo di oggi, negozi di generi alimentari sono confezionati con altamente trasformati, confezionati e prodotti alimentari non deperibili che occupano prezioso spazio sugli scaffali. Sostanze naturali ed organici, d’altra parte, non sono più costosi. L’aumento della commercializzazione di questi prodotti alimentari decisamente accessibili, facili da cucinare / preparare e poco costoso ha avuto un impatto molto più negativo sulla nostra salute che da quello che originariamente previsto.

Aumento dimensioni delle porzioniAumento dimensioni delle porzioni

L’aumento dei tassi di obesità sono strettamente correlati ad un aumento dimensioni delle porzioni di cibo commerciali. Disponibili in commercio prodotti di fast food sono alimenti ad alta densità energetica che contribuiscono ad uno squilibrio nel sostenere il peso corporeo sano. La frequenza ingestione di tali prodotti alimentari con le loro porzioni suggerisce che le persone sono in grado di consumare porzioni soddisfacenti dei loro pasti senza consumare energia eccessiva. Inoltre, questo comporta anche un consumo eccessivo di sodio, grassi e zuccheri.

stili di vita sedentari

Con i rapidi progressi nella tecnologia e l’innovazione, diminuzione della sua attività fisica è anche un importante cambiamento di stile di vita. Rispetto ai decenni passati, le persone oggi sono meno impegnati in attività fisiche. Inoltre, con l’assenza di un’adeguata educazione fisica e la consapevolezza e meno l’accesso a tali attività, un modello di stile di vita sedentario è sviluppato straordinari. Gran parte del tempo ricreative è speso per guardare la televisione, giocare ai videogiochi o navigare in internet. Mentre i processi sono diventati più sofisticati ed efficienti, la conseguenza è stato un calo massimo in termini di consumo calorico.

Indotto da farmaci aumento di peso e di altri fattori

Oltre a questi fattori primari responsabili dell’aumento di peso, ci sono alcuni altri che stanno contribuendo alla epidemia di obesità. L’utilizzo di alcuni farmaci comuni come quelli per diabete, ipertensione, contraccettivi e ormoni, sono tutti attribuiti ad aumento di peso non sano. Mentre la ricerca riguardante farmaco aumento di peso indotta è ancora in una fase precoce, l’ipotesi che supporta lo stesso è stato verificato da una serie di studi e esperti di salute.Indotto da farmaci aumento di peso e di altri fattori

La mancanza di sonno è anche un fattore che contribuisce in quanto determina un aumento dell’appetito. Oltre a questo, ci sono alcuni distruttori endocrini prodotti commercialmente che hanno un impatto sulla regolazione ormonale, con conseguente obesità. Questi distruttori si trovano a volte nei pesticidi che sono indirettamente aggiunti alla catena alimentare. Per alcuni paesi, come gli Stati Uniti, l’aumento alimentare ha comportato un aumento della assunzione di cibo totale. L’obesità è causata da una moltitudine di fattori che possono includere elementi sociali, ambientali, psicologiche ed economiche. Vi è la necessità di sviluppare interventi efficaci in modo da controllare la crescita di questi fattori di guida e di incoraggiare educazione sanitaria e sensibilizzazione obesità tra gli individui.